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早餐要吃好 一日三餐应定时定量，而早餐作为重要的一餐，需特别注重营养搭配，尽量做到食物种类多样化。如豆浆和油条，搭配五香黄豆、小青菜等；小米粥、鸡蛋搭配什锦酱菜等。可按照孩子的口味进行制作，这有助于提高食欲，防止进食量过少影响营养吸收。 不同年龄段的儿童睡眠时间不一样。

陈祺医生在浙江省中医院从事儿科临床工作已15年。曾到上海儿童医学中心、上海新华医院进修学习小儿内分泌专业，从师于国内小儿内分泌专家沈永年教授，学成后独立开设“小儿内分泌生长发育专科门诊”，采用中西医结合，擅长诊治小儿生长发育性疾病，特别在性早熟、矮小症方面有独特的治果.